Fragst du dich, ob du vielleicht in einer Sekte bist? Bist du sicher, dass du es nicht bist? Einige Sekten zeigen von vornherein gefährliche Absichten und verlangen schädliche oder illegale Initiationsriten. Die meisten destruktiven Gruppen erscheinen weitaus attraktiver, wobei die ungesunden Züge erst im Laufe der Zeit langsam zutage treten.

Es kann beängstigend sein, eine Gruppe zu verlassen, die sich vielleicht einmal wie eine Familie angefühlt hat. Vielleicht bist du umgezogen, um mit ihnen zu leben, oder hast deinen Job und deine Finanzen aufgegeben um mehr Zeit für die Arbeit in der „Kirchengemeinde“ zu investieren. Vielleicht ist die Gruppe alles, was du je gekannt hast?

Eines der schwierigsten Dinge, die man in einer Sekte tun kann, ist, sich von ihr zu lösen. Tatsächlich ist der Grad der Schwierigkeit, sie zu verlassen, oft schon ein Zeichen dafür, dass die Gruppe eine Sekte oder zumindest ungesund ist.

Der Ausstieg ist der erste Schritt. Sich zu erholen ist ein weiterer.

Wenn du weisst oder vermutest, dass du in einer destruktiven Gruppe warst oder bist und Hilfe brauchst, oder wenn du Hilfe für einen geliebten Menschen suchst, sei gewiss, dass es Fachleute und Gleichgesinnte gibt, die dir helfen wollen das Geschehene zu verstehen und dein Leben wieder aufzubauen. Freiheit ist möglich. Und SINNREICH ist für dich da, wenn du Unterstützung brauchst.

Ein Sektenausstieg kann aber so vielfältig sein, wie die Sekte selbst. Es gibt mehrere Gruppen von ehemaligen Sektenmitgliedern, basierend darauf, wie sie die Sekte verlassen haben. Ehemalige lassen sich normalerweise in eine der folgenden Kategorien einordnen:

  • Diejenigen, die Interventionen hatten, also nicht mit allem einverstanden waren
  • Diejenigen, die von sich aus gegangen sind
  • Diejenigen, die ausgestossen wurden, auch Schiffbrüchige genannt

Diejenigen, die von sich aus gegangen sind, haben ihren Ausstieg oft schon lange im Voraus geplant. Sie sind vorbereitet auf die „Folgen“, haben sich bereits mit der Irrlehre auseinandergesetzt und über die nächsten Schritte nachgedacht. Ausgestossene und Schiffbrüchige hingegen brauchen die meiste Hilfe, um ihren Genesungsprozess zu verstehen. Ehemalige Mitglieder, die aus einer Sekte ausgestossen wurden, sind besonders verletzlich und fühlen sich oft unzulänglich, schuldig und wütend. Der Grund ist, dass die meisten Sekten auf jede Kritik an der Sekte selbst reagieren, indem sie die Kritik auf das einzelne Mitglied abwälzen. Wann immer etwas falsch ist, ist es nicht die Führung oder die Organisation, sondern der Einzelne.

Wenn also jemandem gesagt wird, er solle eine Sekte verlassen, trägt diese Person eine doppelte Last von Schuld und Scham. Manchmal haben Aussteiger auch ein Gefühl der Unzulänglichkeit. Oft können sie diese Gefühle zwar intellektuell durchdenken, aber gefühlsmässig sind sie sehr schwer zu bewältigen.

Werkzeuge für die Genesung

Das hilfreichste Hilfsmittel für die Genesung als ehemaliger Sektenmitglieder, ist zu verstehen, was Bewusstseinskontrolle ist und wie sie von der jeweiligen Sekte angewendet wurde. Die Betroffenen fühlen sich erleichtert, wenn sie erfahren, dass das, was sie erleben, angesichts der Situation normal ist und dass die Auswirkungen nicht ewig anhalten werden.

Ein weiterer wesentlicher Bestandteil des Genesungsprozesses ist die Entwicklung der Einstellung, dass der Sektenerfahrung auch etwas Positives abgewonnen werden kann. Wenn ehemalige Mitglieder etwas über Bewusstseinskontrolle lernen, können sie dieses Verständnis nutzen, um ihre Sektenerfahrung zu sortieren, um zu sehen, wie sie ihr Verhalten und ihre Überzeugungen als Folge der Bewusstseinskontrolle geändert haben. Sie können dann beurteilen, was von dieser Erfahrung für sie gut und gültig ist, um daran festzuhalten.

Wenn ehemalige Mitglieder in einer Gegend leben, in der es aktive Selbsthilfegruppen gibt, ist es oft hilfreich für sie, daran teilzunehmen. Selbsthilfegruppentreffen bieten Ex-Mitgliedern einen sicheren Ort, an dem sie sich mit anderen austauschen können, die mit ähnlichen Problemen konfrontiert sind. In diesem Rahmen wird sie niemand verurteilen.

Das letzte, aber wichtigste Werkzeug für die Genesung ist, umgehend ein gesundes Bibelstudium aufzunehmen. Oft werden in christlichen Sekten Bibelverse falsch Interpretiert, um das Gesagte zu unterstreichen und das Fehlverhalten der Sekte biblisch zu bekräftigen. Um die Bibel jedoch zu verstehen und einzelne Verse richtig zu interpretieren, ist eine gesunde Hermeutik absolut notwendig. Daher raten wir unbedingt, nach dem Sektenausstieg eine Bibelschule zu besuchen. Auch hier kann SINNREICH vermittelnd weiterhelfen, da wir mit Christlichen Universitäten und Schulen zusammenarbeiten.

Alleingang oder Gruppenausstieg?

Beim Grad der “Nachwehen” gilt es zu unterscheiden, ob eine Person die Sekte alleine, zusammen mit der Familie oder als Teil eines Massenausstiegs verlassen hat. Oft unterscheiden sich Menschen, die in einer Gruppe gehen stark von der Erfahrung derjenigen, die im Alleingang die Sekte verlassen. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit den häufigsten „Genesungsproblemen“ nach dem Leben in einer Sekte bezogen auf das Individuum:

Das Gefühl der Ziellosigkeit, des Abgehängtseins. Sie haben eine Gruppe verlassen, die ein starkes Ziel und einen intensiven Antrieb hatte; sie vermissen die Gipfelerlebnisse, die durch die Intensität und die Gruppendynamik entstanden sind.

Depressionen.

Trauer um andere Gruppenmitglieder, oft Familienmitglieder, um ein Gefühl des Verlustes in ihrem Leben.

Schuldgefühle. Ehemalige Mitglieder fühlen sich schuldig, weil sie sich überhaupt auf die Gruppe eingelassen haben, für die Menschen, die sie in die Gruppe rekrutiert haben, und für die Dinge, die sie in der Gruppe getan haben.

Wut. Sie richtet sich gegen die Gruppe und/oder die Leiter. Manchmal richtet sich diese Wut fälschlicherweise gegen sie selbst.

Entfremdung. Sie fühlen sich von der Gruppe entfremdet, oft auch von alten Freunden (d.h. von denen, die vor ihrer Beteiligung an der Sekte befreundet waren), und manchmal auch von der Familie.

Isolation. Für Ex-Kultmitglieder scheint niemand „da draussen“ zu verstehen, was sie durchmachen, vor allem nicht ihre Familien.

Misstrauen. Dieses erstreckt sich auf Gruppensituationen und oft auch auf die organisierte Religion (wenn sie in einer religiösen Sekte waren) oder auf Organisationen im Allgemeinen (je nachdem, in welcher Art von Sekte sie waren). Es besteht auch ein allgemeines Misstrauen gegenüber ihrer eigenen Fähigkeit, zu erkennen, wann oder ob sie wieder manipuliert werden. Dies löst sich auf, wenn sie mehr über Gedankenkontrolle lernen und wieder auf ihre eigene innere Stimme hören.

Angst, dass das, was die Sekte ihnen vorausgesagt hat, wenn sie die Sekte verlassen, tatsächlich eintreten könnte.

Die Neigung, in Begriffen wie Schwarz und Weiss zu denken, wie es von der Sekte konditioniert wurde. Sie müssen sich darin üben, nach den Grauzonen zu suchen.

Sie vergeistigen alles. Dieser Rest hält manchmal eine ganze Weile an. Ehemalige Mitglieder müssen ermutigt werden, nach logischen Gründen zu suchen, warum Dinge geschehen, und sich mit der Realität auseinanderzusetzen, um ihr magisches Denken loszulassen.

Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen. Diese Eigenschaft spiegelt die Abhängigkeit wider, die durch die Sekte gefördert wurde.

Geringes Selbstwertgefühl. Dies rührt im Allgemeinen von den Erfahrungen her, die den meisten Sekten gemein sind, wo den Mitgliedern immer wieder gesagt wird, dass sie wertlos sind.

Beschämung. Dies ist ein Ausdruck der Unfähigkeit, über ihre Erfahrungen zu sprechen, zu erklären, wie oder warum sie in die Sekte geraten sind oder was sie in dieser Zeit getan haben. Sie äuert sich häufig in einem intensiven Gefühl, sich in sozialen und beruflichen Situationen nicht wohl zu fühlen. Ausserdem haben sie oft das Gefühl, nicht mehr mit den anderen übereinzustimmen, einen Kulturschock zu erleiden, weil sie in einer geschlossenen Umgebung gelebt haben und ihnen die Teilnahme an der Alltagskultur verwehrt wurde.

Beschäftigungs- und/oder Karriereprobleme. Ehemalige Mitglieder stehen vor dem Dilemma, was sie in ihren Lebenslauf schreiben sollen, um die leeren Jahre der Sektenmitgliedschaft zu verbergen.

Dissoziation. Auch dies wurde von der Sekte gefördert. Ob aktiv oder passiv, es handelt sich um eine Periode, in der man keinen Kontakt zur Realität oder zu den Menschen um sich herum hat, eine Unfähigkeit zu kommunizieren.

Schweben. Dies sind Rückblenden in die Denkweise der Sekte. Es kann auch die Wirkung einer intensiven emotionalen Reaktion haben, die den jeweiligen Reizen nicht angemessen ist.

Albträume. Manche Menschen haben auch Halluzinationen oder hören Stimmen. Ein kleiner Prozentsatz ehemaliger Mitglieder muss aufgrund dieser Art von Rückständen ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Familiäre Probleme.

Abhängigkeitsprobleme.

Probleme mit der Sexualität.

Spirituelle (oder philosophische) Fragen. Ehemalige Mitglieder stehen oft vor schwierigen Fragen: Wohin kann ich gehen, um meine spirituellen (oder Glaubens-)Bedürfnisse zu befriedigen? Woran soll ich jetzt glauben? Was gibt es zu glauben?

Unnfähigkeit zur Konzentration, Verlust des Kurzzeitgedächtnisses.

Wiederauftreten von emotionalen oder psychologischen Problemen aus der Zeit vor dem Kult.

Ungeduld mit dem Genesungsprozess.

Es gibt keinen Unterschied zwischen den Nachwirkungen bei Menschen, die von der Familie unterstützt wurden, und denen, die die Sekte verlassen haben oder aus ihr ausgeschlossen wurden. Die meisten Ex-Sektenmitglieder – unabhängig von der Methode des Verlassens der Sekte – hatten einige oder alle dieser Nachwirkungen. Der Unterschied besteht darin, dass die Personen, die eine Intervention hatten, besser darauf vorbereitet sind, damit umzugehen.

Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass der Genesungsprozess jedes Einzelnen anders verläuft und dass es keine allgemeingültige Regel gibt „wie man sich von einer Sektenerfahrung erholt“. In der Tat kann der Wunsch nach einer schnellen und einfachen Genesung an sich eine Restwirkung der Sekte sein.

Im nächsten Artikel beschäftigen wir uns mit der Frage, wie und warum Menschen überhaupt in eine Sekte kommen und wie sie oft fast lückenlos in die Nächste rutschen, ohne es zu merken.